מרחבים מוזיקליים ומונחים של חיבור, קול ונוכחות, דרך מוזיקה, שירה והנחיה רגשית.
סדנאות לארגונים, אירועים קהילתיים ומוצרים דיגיטליים לנשים, המאפשרים ביטוי עצמי, חיבור רגשי ותחושת קרבה — לעצמך ולאחרים.
נעים להכיר וכיף שהגעת לפה ❤️
אני מיטל, אמא לילד מתוק בן 4.5. מוזיקאית, מורה למוזיקה ומנחת מרחבים של חיבור פנימי, שירה והעצמה.
תלמידה נצחית של העולם ומאוהבת באינטימיות רגשית, אמיצה ונוכחת במערכות יחסים. אוהבת להיפגש בגובה העיניים, להקשיב ולחבר אנשים ללב.
מאמינה גדולה בכוח הפנימי שקיים בתוכנו, וביכולת שלנו ליצור חיים מלאים בעומק, עוצמה וחיבור אמיתי ללב ולגוף.
אנשים אמיצים מעוררים בי השראה – אלו שמעוניינים לחקור את האמונות שעליהן גדלו, להתמודד עם הפחדים שלהם ולצאת לטרנספורמציה אישית: להעז לפגוש את עצמם באמת, מקרוב.
לאורך השנים חוויתי מערכות יחסים פוגעניות, ושם השתקתי את הקול שלי - כחלק מהטבע שלי לְרַצּוֹת את כולם סביבי. הייתי עסוקה בציפייה לקבל אישורים חיצוניים על הפעולות, על הערך ועל הרגשות שלי. ראיתי כמה זה פוגע בי וביכולת שלי להביא את עצמי בפשטות למערכות יחסים.
המסע שלי לימד אותי עד כמה חשוב לנכוח במרחבים תומכים ומעצימים, במיוחד לנשים, ולגלות את הכוח שמגיע מהחיבור הפנימי שלנו, מהתשוקה ומההשראה הטבעית שבנו. למדתי לעצור את ההשתקה, להעז להביע את עצמי, לבחור בצעדים אמיצים לקראת עצמי וחלומותיי, לדבר אליי יפה! להיות חברה טובה לעצמי ולפעול מתוך הקשבה לקול הפנימי ולגוף החכם שלי.
המוזיקה מלווה אותי מאז ילדותי, והיא הכלי שלי לפתוח לבבות, לרגש, לשמח, לעורר השראה ולחבר אנשים לעוצמה הפנימית שלהם ולאחרים סביבם.
מאחלת לך המשך מסע מדהים, מצמיח ומלא בקרבה וחיבור לעצמך 🥰
המרחבים שלי
.jpg)
כֹּחִי בְּקוֹלִי – סדנה חוויתית לנשים בארגונים
כֹּחִי בְּקוֹלִי היא סדנה ייחודית למרחבים נשיים בארגונים, המעניקה למשתתפות כלים פרקטיים לשיפור תקשורת, ביטוי עצמי, ומחזקת את הביטחון הפסיכולוגי במרחב העבודה ואת עבודת הצוות – תוך יצירת חוויה מחברת ומרגשת, מעצימה ומשמעותית.
הסדנה כוללת שיח מונחה, שירה חיה, עבודה עם קלפים ועבודה בקבוצות קטנות ובמליאה, ומותאמת למפגשי רווחה ואירועים ארגוניים.
קבלת שבת קהילתית מוזיקלית
מרחב קהילתי מחבר ומקרב לבבות לקראת השבת.
ברפרטואר הכולל שירים ישראליים מוכרים ושירי מסורת פותחי לב, נשיר יחד, נפתח את הקול, נפגש בעיניים טובות עם הקהילה שסביבנו לחוויה מרגשת, עוצמתית, משמחת וממלאת באור.
מיועד לקהילות, שכונות, אירועים ציבוריים – לנשים וגברים כאחד.
.jpg)
קרובה אלייך - סדרת מדיטציות מוזיקליות מוקלטות לנשים
מדיטציות ייחודיות בליווי מוזיקלי מקורי, קרוב ואישי, מהלב שלי ללב שלך. מרחב קולי שנועד להזכיר לך שאת לא לבד, שיש לך קול, ושמותר לך להיות בדיוק כפי שאת.
המדיטציות מזמינות אותך לעצור, לנשום, ולהיזכר בקול הפנימי. כל קטע נוגע בנושא אחר של חיבור, ביטחון, גבולות, רגש, חיבור ללב וביטוי עצמי.
תוכלי להאזין להן בכל זמן שמתאים לך - בבית, לפני השינה, או כשמרגיש קצת לבד ומבלבל.
הסדרה נמצאת כעת בתהליך יצירה ופיתוח.